Agenda & Réservations
Lundi - 12h30 à 13h30
Vendredi - 18h à 19h
Vendredi - 12h à 11h
Vendredi - 11h à 12h
Mercredi- 15h à 15h45
Cours hebdomadaires
Fidèles à la mission de La Maison Harmonia, nos cours hebdomadaires vous offrent des moments de connexion profonde avec vous-même et vos proches. À travers des pratiques enrichissantes comme la danse-yoga, le yoga parents-enfants et le Hatha yoga, nous vous aidons à allier équilibre, bien-être et épanouissement personnel au quotidien.
Danse-Yoga
Lâchez prise et connexion au corps.
Une fusion de danse intuitive et de yoga pour libérer les tensions, renforcer votre musculature et apaiser vos émotions au rythme d'une musique inspirante. Une pratique fluide qui mêle mouvement somatique, pleine conscience et bien-être .
Yoga Parents-Enfants
Un moment complice en famille.
Renforcez le lien avec votre enfant à travers des postures ludiques, des jeux inspirés du yoga et des exercices de relaxation. Une expérience joyeuse et enrichissante pour petits et grands, dans une ambiance chaleureuse et détendue.
Hatha Yoga
Harmonie du corps et de l’esprit.
Explorez une pratique douce et équilibrée, combinant postures, respiration et méditation. Idéal pour libérer les tensions, améliorer la souplesse et cultiver la pleine conscience dans un cadre apaisant.
Retraites immersives :
une pause pour se reconnecter à soi et à la nature
Les retraites proposées par La Maison Harmonia sont conçues comme des expériences immersives de développement personnel et de bien-être. Dans un cadre bienveillant et souvent entouré par la nature, nous vous invitons à prendre une véritable pause pour vous recentrer, libérer les tensions accumulées, et retrouver votre authenticité.
Pour qui ?
Ces retraites s’adressent à toute personne, débutante ou expérimentée, désireuse de :
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Évacuer le stress et les tensions du quotidien.
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Apprendre des outils pratiques pour mieux gérer ses émotions et son bien-être.
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Explorer une approche holistique alliant corps et esprit.
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Se reconnecter à son énergie féminine et cultiver la confiance en soi.
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Découvrir des pratiques comme l’embodiment, la danse intuitive, ou encore les cérémonies de cacao.
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Se ressourcer au contact de la nature à travers des activités en plein air selon le lieu : randonnées, méditations dans la forêt, bains de nature, etc.
Exemple : Retraite "Respire"
Un week-end pour lâcher prise, retrouver votre souffle et renouer avec votre équilibre intérieur. Au programme :
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Ateliers de coaching pour renforcer la confiance en soi et explorer le lâcher-prise.
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Mouvements corporels : yoga, danse intuitive, et techniques somatiques pour libérer les émotions et apaiser l’esprit.
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Cérémonie de cacao : une expérience unique pour ouvrir votre cœur et vous connecter à votre intuition.
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Activités de recentrage : méditation, yin yoga, et moments de détente dans un cadre inspirant.
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Connexion à la nature : séances de méditation en extérieur, randonnées en pleine nature, ou moments de contemplation selon le lieu.
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Moments de partage : échange avec des participants dans un espace sécurisé et bienveillant.
Pourquoi choisir une retraite Harmonia ?
Dans un monde trépidant, ces retraites vous offrent un espace pour ralentir, vous ressourcer et réapprendre à écouter vos besoins profonds. La connexion à la nature renforce cette expérience, vous permettant de vous ancrer et de retrouver une sérénité durable. Vous repartirez avec des outils pratiques, une énergie renouvelée et une connexion plus profonde avec vous-même et votre environnement.
Galerie Photos : Plongez dans l’ambiance de nos précédentes retraites et laissez-vous inspirer.
Cérémonies de Cacao
Le cacao de cérémonie est un cadeau sacré de la nature, une véritable clé pour ouvrir les portes de votre cœur et vous reconnecter à votre essence profonde. Héritage des traditions Mayas, ce « oro moreno » (or brun) est bien plus qu’un aliment : il est porteur d’un riche symbolisme, utilisé dans les rituels pour célébrer les passages importants de la vie.
Pourquoi participer à une cérémonie de cacao ?
Le cacao de cérémonie, préparé selon des méthodes ancestrales, agit comme un allié puissant :
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Il apaise le système nerveux grâce à ses propriétés nutritionnelles exceptionnelles.
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Il favorise l’ouverture du cœur, vous invitant à écouter les messages profonds de votre corps et de votre âme.
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Il offre un espace sacré pour ralentir, se recentrer et honorer notre connexion à la nature et à Madre Tierra.
Au programme : une expérience de connexion intérieure
Les cérémonies de cacao que nous proposons s’articulent autour d’une thématique alignée aux énergies des Nawal, pour vous accompagner dans une exploration intime et spirituelle :
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Cercle de méditation : un espace bienveillant pour poser des intentions et te connecter à ton cœur.
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Méditation corporelle : une pratique pour harmoniser le corps et l’esprit, en libérant les tensions accumulées.
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Partage de cacao sacré : un rituel guidé pour honorer l’histoire et la richesse de ce fruit, et te connecter à ses énergies profondes.
Pourquoi le cacao ?
Le cacao n’est pas simplement une boisson, c’est une expérience qui invite à remercier, ralentir, et honorer la divinité en soi et dans le monde qui nous entoure. Chaque cérémonie est un voyage intérieur, un moment pour cultiver gratitude, paix et authenticité.
Stages thématiques
Les stages de La Maison Harmonia sont conçus pour cultiver une harmonie profonde entre le corps, l’esprit et le cœur. Ces journées immersives offrent un espace unique de reconnexion à soi, mêlant coaching et pratiques corporelles, pour vous accompagner dans votre transformation personnelle tout en respectant vos besoins et aspirations.
Chaque stage allie des outils de coaching à des pratiques corporelles inspirées de la danse, du yoga et de la pleine conscience. Ce mélange harmonieux vous aide à libérer vos émotions, à apaiser votre esprit et à intégrer des solutions concrètes pour mieux vivre votre quotidien.
Un aperçu des stages passés. En 2023 et 2024, nous avons exploré des thématiques variées, telles que :
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Lâcher prise et confiance en soi : apprendre à relâcher les tensions et cultiver une image de soi apaisée.
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Brunch Nutrition Santé : allier plaisir et bien-être en prenant soin de son alimentation.
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Charge mentale et équilibre de vie : alléger le poids des responsabilités et retrouver un rythme harmonieux.
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Constance et autodiscipline : maintenir ses habitudes avec bienveillance et persévérance.
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Amour de soi : renforcer la relation avec soi-même pour une vie plus alignée.
Pourquoi participer à un stage harmonia ?
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Reconnectez-vous à votre essence : laissez circuler vos émotions et découvrez des clés pour avancer avec légèreté.
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Explorez votre potentiel : travaillez sur des thématiques inspirantes et transformantes, toujours adaptées à vos besoins.
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Transformez votre quotidien : repartez avec des outils concrets et durables pour mieux gérer vos défis personnels et professionnels.
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Partagez des moments de connexion : évoluez au sein d’un petit groupe bienveillant, dans un cadre sécurisant et chaleureux.
